Kehoni kärsii kroonisesta stressistä. Elämänkokemukset viime vuosilta ovat jättäneet pysyvän jäljen ja olen jatkuvassa hälytystilassa. Hälytystila on todennäköisesti periytynyt minulle jo epigeneettisesti ja sitä on ainakin vain vahvistettu lapsuuden elinpiirissäni. Muistan kärsineeni oudoista vatsa-selkä-oireista jo aivan pienenä lapsena ja lukiolaisena kiinnitin niihin ensimmäistä kertaa oikeasti huomiota. Aloin tuolloin tietoisesti hakemaan ratkaisua vatsan ja selän ongelmiini [...]
Leikittelen joskus ajatuksella, että olisi kutkuttavaa ottaa kartalta tuntematon, täysin uusi suunta. Ajatuksessa, että tarttuisin johonkin uuteen mahdollisuuteen, uuteen työpaikkaan – johon yhdistyisi automaattisesti asuminen jossain vanhassa rakennuksessa – ja minulle täysin uudessa ympäristössä, pitää sisällään vastustamatonta imua. Olen ajoittain pyöritellyt ajatusta tosissani ja se on pitänyt minut järjissäni tämän kaoottisen opiskelun ja työelämän yhdistelmässä. [...]
Pääsiäisen läsnäolo saa ajatukseni kääntymään kärsimykseen, vaikka en varsinaisesti uskonnollinen ihminen olekaan. Pääsiäisen tematiikka liittyy henkilökohtaisesti tietenkin lapsensa menettäneen äidin kärsimykseen. Miten sellaisen kärsimyksen kanssa voi elää ja voiko siitä oppia jotain? Mitä kärsimys oikeastaan edes on? Sisäinen dialogi Usein kärsimyksen sanotaan olevan nautinnon tai onnellisuuden vastakohta, mutta itse ajattelen sen olevan enemmänkin vastakohta antautumiselle [...]
Poikkesimme kauniina kevättalvisena päivänä tervehtimässä Myllykulmankoskea Orimattilassa. Olemme käyneet siellä aikaisemmin kesällä, tästä kirjoitinkin blogissa otsikolla Myllykulmankoski – maaginen vesiputous ja syksyllä lehtien jo pudottua puista. Oli kiinnostavaa nähdä, miltä paikka näyttää talvella. Varsinkin kun talvi 2021 on ollut runsasluminen näilläkin leveysasteilla. Jo edellisellä käynnillä huomasimme, että ihana vanha puukaiteinen silta oli vaihdettu moderniin siltaan. [...]
Tuntuu vaikealta saada elämää tasapainoon, elämään itselle sopiva rytmi ja itsensä ympäröidyksi hyvillä ihmisillä, hyvää tekevällä ruoalla ja elintavoilla. Pari vuotta sitten jo kirjoittelin aikarosvoista ja pohdin mitä teen polkuopintojen jälkeisellä mahdollisuudella hakea väylän kautta opiskelemaan tutkintoa. Yksinhuoltaja-arjessa työn ja opiskelun yhteensovittaminen kun oli osoittautunut himpan verran kuluttavaksi. Nyt tiedämme, että hain ja pääsin tutkinto-opiskelijaksi. [...]
Olin ottanut onnekkaasti vapaata aurinkoiselle perjantaipäivälle ennen opiskelupainotteista viikonloppua. Ei tarvinnut montaa kertaa miettiä, kun Jyrinäparta ehdotti retkeä Iittiin Jääkirkkovuorelle. Emme olleet kumpikaan aikaisemmin paikalla käyneet ja uudet seikkailut ovat aina mieleen. Matka Lahdesta vei puolisen tuntia ja paikalle oli helppo löytää. Haramaantien varrella, reilun kilometri ajettuamme, bongasimme tien vasemmalla puolella noin kahdelle autolle lanatun [...]
Alkuvuosi tulee olemaan ajankäytön suhteen hurja. Suoritan opintoja 25 op edestä keväällä töiden ohella. Pääosa kursseista liittyy käyttöliittymien suunnitteluun, jotka liittyvät tutkinto-opintojeni valinnaisiin opintoihin, mutta opiskelen myös Liiketalouden puolella brändinrakentamista iltakurssina. Pyrin pitämään itsestäni huolta kuitenkin säännöllisen unirytmin ja kävelyjen myötä. Sosiaaliset suhteet ovat luonnollisesti jo tämän maailman virustilanteenkin johdosta hieman olleet telakalla, mutta työn [...]
Tällä lauseella alkaa työkalu, jonka avulla työstän pitkäaikaista uupumustani ja ajoittain hukkumaan taipuvaisia stressinhallinnan taitojani. Kyseessä on siis Liisa Uusiatalo-Arolan uusi Uuvuksissa -työkirja, joka on jatkoa 2019 julkaistulle Uuvuksissa -kirjalle. Muistatko, kun kirjoitin toissa keväänä kirjasta otsikolla Uuvuksissa – kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin? Kuten työkirjan alkusanoissa mainitaan, uupumuksen taustalla on usein pitkiä kehityskulkuja. [...]
