Ettei elämä jää elämättä – uusioimpiumpiosta ulos

Loppukeväästä, kun jouduin kuuntelemaan muutamia öitä kollikissan saatanallista mouruamista, kääntyi siinä pakostakin lopulta ajatus kiiman kamaluuteen ja parinmuodostuksen kompleksiseen maailmaan.

Samaan aikaan kuulin järkytyksekseni erään unelmaparin avioliiton purkautumisesta miehen siirryttyä yllättäen toiseen suhteeseen. Onko ihmistä luotu pitkiin yksiavioisiin suhteisiin ja miksi muutaman eron jälkeen keski-ikäiset ihmiset joko kyynistyvät tai ryhtyvät päättömään deittirumbaan?

Deittipalstoista mulla on sen verran kokemusta, että se on viimeistään romuttanut uskoni parisuhteisiin. Jos asuinalueeltani löytyisikin sopivasta ikähaarukasta vaikkapa 100 miestä, on näistä valehtelematta ainakin 50 naimisissa tai muunlaisessa parisuhteessa ja etsimässä seksiseikkailuja. Toinen puoli pitää sisällään just eronneita tai sitten niitä moniongelmaisia tapauksia.

Ajatus parinmuodostuksesta on itselleni ollut jo pidempään tosi kaukainen asia, mutta jotenkin tämä keväinen pohdintani herätti ja johti siihen, että ajauduin treffeille. Niin, minä, treffeille.

060418_12Ennen kuin mielikuvitus lähtee laukalle, niin kerrottakoon että hurvittelusta ei ole kyse, vaan sivistyneesti kahavilla käymisestä, mutta että oikein (oletetusti) vapaan miehen kanssa ja treffimielessä! Toisenkin kerran! Ja vielä uudestaan metsässä patikoinnin merkeissä.

Käyn toki silloin tällöin miespuolisten kavereideni kanssa kahvilla, mutta se on eri juttu kuin kahvittelu treffimielessä. Vai onko sittenkään?

Kun ottaa huomioon, että olen elänyt umpiuusioimpielämää monta vuotta ja niistä tätä edeltävistä treffeistä ei poikinut mitään muuta kuin typertynyt ja tyhjä tunne sydänalaan, niin onhan tämä nyt silti ennenkuulumatonta. Ja virkistävää!
060418_18Treffailut eivät ole siis olleet edes mielessäni viime vuosina.

Edellinen suhteeksi laskettava, sen kammottavan uusiofuusioavoliiton jälkeen, oli niin typerryttävä, että päätin silloin puolestani miesten saavan jäädä elämässäni historiaan. Deittiaddiktit ja harrastukseen deittipalstoilla pörräävät miehet ei vain ole se mun juttu ja todennäköisempi tulevaisuuden skenaario ihan oikeasti onkin viettää loppuelämä luostarissa.

Ajattelin pitkään, että elän uusioimpenä taatusti onnellisempaa elämää kuin surkeissa suhteissa tai kaihoten ”sen yhden oikean” perään. Ja siinä olen ollut osittain ihan oikeassa. Ne parin kesän takaiset treffit vain vahvistivat fiilistä ja samalla jotain oleellista ihmisyydestäni kuolettui.

Olen kaventanut elämääni, jotta minun ei tarvitse törmätä enää yhteenkään deittipalsta-addiktoituneeseen, rokki- tai riikinkukkoon, epävakaisiin tuuliviireihin tai moniongelmaisiin käveleviin aikapommeihin. Mutta valintani on tarkoittanut samalla myös ei potentiaalisen sielunkumppanin tapaamiselle, läheisyydelle ja kohtaamisille.

Ihmisten kohtaamiset ja vuorovaikutus ovat olleet minulle aina tärkeitä asioita, myös silloin kun olen elänyt elämässäni kaikista introverteinta vaihetta.

060418_22Nyt kuitenkin oli pakko myöntää itselleni, että kuihdun ihmisenä ja naisena, jos en pysty enää koskaan kohtaamaan miestä potentiaalisena sieluntoverina ja kumppanina.

Olen viimeaikoina tavannut aika paljon uusia ihmisiä erilaisissa yhteyksissä ja löytänyt elämääni myös uusia naisystäviä. Kohtaamisen tarve on siis jälleen osin alkanut toteutumaan tervehdyttävällä tavalla. Jos aikaisemmin vedin puoleeni hankalia, rikkinäisiä ja vahingollisia ystävyyksiä, tänä päivänä on ollut onni tavata valon tuojia. Sen lisäksi ihminen toki kaipaa kohtaamista, nähdyksi tulemista, kosketusta ja ajatusten vaihtoa kuitenkin myös vastakkaisen sukupuolen kanssa.

Valo meissä syntyy vain kun olemme avoimia elämälle ja ihmisille. Se vaatii rohkeutta ja pettymysten sietokykyä.

060418_14

On ihan helkkarin mukavaa löytää itsestään jälleen piirun verran naista ja ihmistä, joka saattaisi vielä joskus sanoa kyllä maailmalle vaaleanpunaisten silmälasien läpi.

Otin riskin. Toivon tämän vahvistavan Valoani ja kasvattavan rohkeuttani kohdata elämä uudelleen.

Mainokset

Elämäniloa etsimässä – musiikki

Oletko koskaan ajatellut omaa suhdettasi musiikkiin syvällisemmin? Havahduin itse vastikään siihen, miten vahvasti musiikki vaikuttaa minussa. Se on tärkeä osa polkua, jossa etsin elämän iloa ja Valoa! Ei ole ihme, että musiikkia käytetään myös terapiassa, sillä se vaikuttaa ihmiseen kaikilla tasoilla (keho, mieli sielu):

  • älyllinen stimulaatio
  • emotionaalinen kokemus
  • kehollinen vaikutus resonanssin kautta
  • yhteisöllisyys
  • kulttuurisidonnaisuus
  • spirituaalinen taso

Haluaisin oppia soittamaan kitaraa, vaikka en koe olevani musikaalinen; rytmitajuni on melko kehittymätön enkä tunne nuotteja tai musiikkitermejä. Minulla on joku blokki pään ja kehon välillä. Tanssilliset jumpatkin ovat minulle piinaa, koska en kerta kaikkiaan osaa yhdistää eri kehon osien liikkeitä toisiinsa ja musiikkiin.

Lapsena soitin kyllä kosketinsoittimia korvakuulolta ja tunsin palavaa halua laulamiseen, mutta se into tapettiin viimeistään musiikin tunneilla laulukokeissa kun oli pakko laulaa luokan edessä yksin. Mikään ei ole niin jäätävää kuin lauluäänelle nauraminen.

Musiikin kuluttajana olen melko kaikkiruokainen. Rakastan niin klassista kuin  raskaampaakin musiikkia ja olen kiinnostunut mm. maailman musiikista, jazzista, kirkkomusiikista sekä elektronisesta musiikista. Suomi-iskelmä ei upoa, mutta Fado ja Argentiinalainen tango menee luihin ja ytimiin.

20170714_3

Ääni minussa – sinussa – meissä

Joogan mantralaulussa saan vihdoin laulaa ja tunnen, miten se hoitaa stressaantunutta kehoani. Äänen tuottaminen vaikuttaa niin kehoon, kuin mieleenkin. Mantralaulussa yhdessä tuotettu äänen väreily ja sen synnyttämä energia vaikuttaa väistämättä jokaisen huoneessa olijan kehossa.

Kirjoitin muutama vuosi sitten tekstin Pyhästä äänestä,  mantralaulamisesta, äänen resonanssista kehossa ja kosketuksesta siihen pyhään, mihin ääni meidät saattelee.

Kitaran soittamisen opiskelu viehättää minua siksi, että se olisi minulle jotain uutta. Jotain, jossa joutuisin käyttämään aivojani uudella tavalla ja ylittämään omat rajani. Lisäksi voin kuvitella, miltä tuntuu kun soitin soi minussa.

20161219_184659
20161219_184647_001

Musiikki on merkittävä osa ihmisyyttä

Ei ihme, että musiikilla on ollut ja on yhä niin vahva jalansija maailmassa. Musiikki liittyy kulttuuriperimään, mytologioihin ja sakramentteihin. Sen avulla on välitetty tietoa ja se on koonnut aina ihmisiä yhteen.

Musiikki on sielunhoitoa parhaimmillaan, enkä nyt tarkoita pelkästään uskonnollisessa merkityksessä vaan viittaan siihen, mitä kaikkea sana ”spirit” tarkoittaa. Musiikki koskettaa ja liikuttaa paitsi kehoa, myös meidän sieluamme.

Maailman ympäri musiikin siivin

Etsin tietoisesti uutta musiikkia. Aikaisemmin nappasin kirjaston musahyllyltä lainaan levyjä minulle uusista genreistä ja nykyisin surffailen Spotifyn ihmeellisessä maailmassa. On mahtavaa löytää musiikkia maailman laidoilta!

Erilaiset polut johdattavat usein mitä ihastuttavampiin löytöihin, kuten saamelainen moderni musiikki, Ukrainalainen metallimusa tai pomppumetallimusiikkia ja afrikkalaista musiikkia yhdistävä Etiopilalainen bändi.

Ilahduin suuresti vastikään törmättyäni Sam Yaffan Sound Tracker -sarjaan. En juuri katso telkkaria, joten tämäkin helmi on mennyt täysin ohitse. Sarja kertoo musiikillisen nomadin, Sam Yaffan, matkoista ympäri maailmaa eri musiikin tekijöiden ja musiikin syntypaikkojen luokse.

On tosi kiinnostavaa, miten musiikilla on sijansa ihan kaikissa kulttuureissa ja miten se yhdistää ihmisiä. Suosittelen katsomaan nähtävillä olevat jaksot Yle Areenasta. Kannattaa lukea myös Sam Yaffan kirjoitus siitä, mitä musiikki merkitsee hänelle.

28168582_10155546441919755_3027261828763495394_n
Hallatar Möysän musaklubilla

Keikoilla ja konserteissa

Käyn silloin tällöin keikoilla tai konserteissa. Loppukesästä kävin Savonlinnan Oopperajuhlilla kuuntelemassa Amorphista ja vastikään kävin doom metal -keikalla. Lähteminen on minulle usein työlästä, mutta paikalla ollessani viimeistään huomaan, miten tärkeää on käydä elävän musiikin keikoilla.

Törmäsin loppuvuodesta lehtiartikkelin perusteella uuteen kiinnostavaan bändiin ja kiinnostuksen herätti paitsi yhtyeessä soittavat muusikot, ennen kaikkea sen taustalla oleva surullinen tarina. Synkkä ja raskas musiikki on tullut elämääni vasta näiden kriisien myötä, mutta en synkistele sen kanssa. Päin vastoin! Kirjoitin siitä ja Hallattaren löytämisestä aikaisemmin blogissani täällä .

Muutaman kuukauden Hallattaren ja Trees of Eternityn luukuttaminen johti onnekkaaseen sattumaan, jossa lopulta sain paiskata kättä niin fanittamani Amorphiksen laulajan Tomi Joutsenen, kuin Juha Raivionkin kanssa.

Täytyy sanoa, ettei mikään keikka tai konsertti ole tehnyt minuun aikoihin yhtä syvää vaikutusta kuin tämä. Kiitos maailmankaikkeudelle, että sain sen kokea!

Meditaatio

Ihminen meditoi luonnollisessa tilassa ihan spontaanisti, ilman mitään erityisiä tekniikoita ja tietoisuutta siitä, että ”nyt harjoitan meditaatiota”.

Nykyaikana ympäristömme ihan kaikkialla on kuitenkin niin tulvillaan jatkuvaa aistiärsykettä ja informaatiotulvaa, ettemme välttämättä enää luonnostaan pääse meditatiiviseen tilaan.

Olemme ehkä jopa niin riippuvaisia aistiärsykkeistä, että pidämme neutraalia ja hiljaista tilaa epänormaalina ja välttelemme sitä kaikin keinoin. Emme osaa olla tilassa, jossa ei ole ääntä, liikkuvaa kuvaa tai signaaleja merkkinä milloin mistäkin tapahtuvasta asiasta. Olemme suunnanneet antennimme vastaanottamaan viestejä ulkoapäin sen sijaan, että lukisimme sisäisiä koodejamme.

WP_20140812_11_36_48_Pro.jpg

Mitä se meditaatio hyödyttää?

Meditoiminen on itsessään läsnäolemista. Se ei ole ajatusvirran katkaisemista vaan enemmänkin ajatuksiin takertumattomuutta.

Harjoittamalla meditaatiota ihminen oppii kuuntelemaan jälleen kehoaan ja sisäisiä viestejään – siis itseään –  joten se lisää samalla myös itsetietoisuutta ja parantaa terveyttä. Kun kuuntelet itseäsi, et lähde enää alkavassa flunssassa hakemaan virtaa lenkkipolulta ja osaat hakeutua  ylirasitustilassa kompensoimaan sitä levolla.

Meditoimiseen liitetään monesti turhaan mystiikkaa, mutta pohjimmiltaan siihen ei tarvita todellakaan mitään erityistaitoja saati vippaskonsteja. Voit meditoida, vaikka et olisi uskonnollinen tai henkinen ihminen.

Parhaimmillaan meditaatio toki johtaa henkiseen kasvuun ja on osa sitä ja siihen voi sisältyä myös mystiikkaa. On olemassa erilaisia meditaatiotmenetelmiä, joista osa liitetään myös itämaisten uskontojen harjoittamiseen kuten esimerkiksi zazen istumameditaatio. Mutta meditoiminen ei ole tosiaankaan vain henkisten ihmisten juttu.

Jos meditoiminen on sinulle täysin vierasta, mutta haluaisit kokeilla sitä, suosittelen etsimään ilmaisia meditaatio-ohjauksia esimerkiksi You Tubesta. Myös Deepak Chopran Chopra Center Meditation tarjoaa aika-ajoin ilmaisia 21 päivän meditaatioharjoituksia. Seuraava ilmainen 30 päivän meditaatioharjoitus on tarjolla muutaman päivän päästä!

Meditaatio vaikuttaa mentaalisiin kykyihin

Meditaation hyödyt on todistettu myös tieteellisesti kuvantamalla aivoja. Tietoa tutkimuksista löytyy myös internetistä, jos on asian tieteellisestä puolesta kiinnostunut.

Meditoidessa aivoista aktivoituu aivan tiettyjä alueita, mikä on mielestäni äärimmäisen kiehtovaa. Aktivoitumisen lisäksi säännöllisen meditaation on todettu muuttavan aivoja, aktivoivan yhteyksiä aivoalueiden välillä ja vähentävän ikääntymisen mukanaan tuomaa aivojen kutistumista.

Parantaakseni mentaalisia kykyjä ja löytääkseni elämänilon uudelleen, olen päättänyt aloittaa säännöllisen meditaation uudelleen. Postauksen kuvat ovat ajalta, jolloin joogasin ja meditoin säännöllisesti. Ei siitä nyt ole aikaa neljää vuotta enempää, mutta ihan liian paljon kuitenkin.

InstagramCapture_50a0f1d5-3dba-4068-851c-e38fea9163aa_jpg

Meditaatio voi olla myös toiminnallista

Kundaliinijoogassa harjoitetaan toisinaan melko toiminnallista meditaatiota. Alkuun en oikein pitänyt näistä meditaatioharjoituksista, sillä koin ne liian fyysisiksi, jotta olisin kokenut ”meditoivani”. Tosin olen meditoinut myös kävellessäni.

Todennäköisesti parhaan hyödyn kundaliinijoogan meditaatioista saisi, jos meditaatio olisi riittävän pitkä. Muutaman kerran olen ollut lähellä oivallusta siitä, mihin kaikella sillä fyysisellä harjoituksella kundaliinijoogan meditaatiossa pyritään; esim. käsien asento vaikuttaa energian – ja nesteiden virtaukseen, niillä voidaan luoda painetta tiettyihin elimistön pisteisiin tai suoraan elimiinkin; tietynlaisella hengityksellä vaikutetaan myöskin energiatasoon ja aivojen vireystilaan; katseen kohdistamisella kohdistetaan ennenkaikkea huomiota ja kaiken tämän yhdistämisellä ja rytmisellä toistamisella lopulta päästään tilaan, jossa kaikki tapahtuu automaationa ja samalla ajatusten jatkuva virta on katkennut!

Suosittelen kokeilemaan!