Ruoanlaitto voi olla terapiaa. Sekä henkisessä mielessä että ihan fysiologisestikin. Ravinnon merkitys terveydelle ja kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille on konkretisoitunut minulle henkilökohtaisesti viime vuosien aikana.
Suhteeni ruokaan
Kategoria: Yleinen
Oikeanlainen ravinto
Nyt, kun (taaksejääneet) olosuhteet ovat pakottaneet lipsumaan minulle sopivimmasta ravinnosta liian pitkään, huomaan taas huonon ravinnon vaikutuksen elimistössä ja mielialassa. Olen yrittänyt suhtautua tilanteeseen rennosti ja tiedostaa, että tilanne muuttuu, kun saan levättyä pahimman väsymyksen ja irroitettua otteeni jälkitsunamien keikutuksesta… mutta keho ei anna armoa. Kipu, mieliala, unen laatu, energiantaso ja selkeät tulehduksen oireet kertovat kyllä, että enää ei ole jouston varaa.
Alkusanat
Asioiden jakaminen, innostajana toimiminen ja vuorovaikutus ovat ne syyt, jonka takia haluan edelleen blogata. Blogatessa joutuu tarkastelemaan asioita useasta kulmasta ja sen tähden pidän tästä harrastuksesta. Vanha blogini tuli tiensä päähän ja tämä on uusi alku.
Dare to be lightneer 