Arkeni on ollut selviytymistä ja suorittamista vuodesta 2005. Suvantokohtia ja itseni hoitamisen välineiden löytämispysäkkejä on toki vuosien varrella tullut vastaan useinkin. 2004 sain vihdoin diagnoosin vakaville oireilleni. Seuraavana vuonna alkoi ikävien tapahtumien ketju, joka vaati tasapainottelua itseni hoitamisen ja arjesta selviytymisen, sekä lasten elämän turvaamisen välillä. Vuosituhannen vaihde, uuden vuoden aatto 2000 oli oikeastaan se [...]
Olen kaivannut yhteisöä, johon voisin tuntea kuuluvani. Sellaista iloon ja valoon pohjautuvaa, hyväksyvää ja hyvää tekevää. Olen ollut tuntosarvet pystyssä niin uskontojen kuin joogasuuntauksienkin suhteen. Henkisyys ja mystiikka ovat minulle tärkeitä. Kaipaan samanhenkisiä ihmisiä, koska tunnen usein vierautta tässä kaupallisuuden, ulkonäkökeskeisyyden ja oman edun tavoittelun kyllästämässä yhteiskunnassa. Uskonnoissa minua kuitenkin kiusaa dogmaattisuus ja se, ettei [...]
Hiljainen tulehdus (inflammaatio) on monen sairauden ja vaivan takana. Jos tulehdus saa roihuta vapaasti elimistössä, voit sairastua masennukseen ja muihin aivoperäisiin sairauksiin, hormonaalisiin sairauksiin, autoimmuunisairauksiin, suolistosairauksiin, astmaan, syöpään, sydäntauteihin, diabetekseen ja niin edelleen. Kyllähän sä tämän jo varmaan tiedätkin! Tulehdukselliset sairaudet tarvitsevat yleensä taustalle useamman tekijän, joista yksi on geeniperimä ja toinen on laukaiseva tekijä, [...]
Meditoinnin aloittaminen ei ole lainkaan vaikeaa. Jos olet ihan aloittelija, eikä sinulla ole käsitystäkään, miten meditoidaan, kannattaa alkuun päästäkseen osallistua johonkin ohjattuun meditaatioon, joka onnistuu helposti myös verkossa. Ohjattuja meditaatioita netistä Netistä löytyy useita erilaisia ohjattuja meditaatioita sekä suomen kielellä, että englanniksi. Moni jooga- ja meditaatio-ohjaaja tarjoaa pientä maksua vastaan netissä ohjattuja meditaatioita. Meditaatioita löytyy [...]
Lukuisat yritykset palata säännöllisen joogaharjoittelun pariin ovat tuottaneet nykyarjessani enemmän tuskaa, ahdistusta ja valtavaa pettymystä, kuin iloa ja valoa. En pysty! En jaksa! En saa kiinni siitä! Ei ole aikaa! Ei se edes tunnu enää siltä! Ja ennen kaikkea harjoitukseen kiinni pääsemisestä on tullut niin valtava stressi, että ajatuskin saa voimaan huonosti. Stressi yhdistettynä suht haastavaan [...]
Sain töissä kutsun työterveydenhuollosta ikäkausitarkastukseen. Kiireen, stressin ja väsymyksen vuoksi vetkuttelin aikani tarkastukseen menoa, mutta juuri tuon väsymyksen ja stressioireiden, sekä kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyvien oireiden vuoksi lopulta varasin ajan. Kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyviä oireita minulla oli ollut jo reilun vuoden ajan ja vihdoin loppukesästä päätin kokeilla luontaistuotekauppojen rohtoja katsoakseni, mitä ne toisivat mukanaan. Stressaantunut ikääntyvä nainen [...]
Dare to be lightneer 