Arvonta – Hyvän mielen vuosi -tehtäväkirja

Kun päätin alkaa työstämään Valonööriä itsessäni, mulla oli suunta hukassa ja olin ihan eksyksissä – yksin. Oletko kenties samanlaisessa tilanteessa tai muuten vain kaipaat inspiraatiota arkeesi? Siinä tapauksessa jatka ihmeessä lukemista, mulla on sulle kivaa asiaa!

Lue lisää
Mainokset

Iloa ja valoa – Hyvän mielen taidot

Käsi pystyyn, kuka meistä ei haluaisi elää hyvää ja merkityksellistä elämää! Viimeistään ruuhkavuosissa ajaudumme usein umpikujaan. Pettymysten, riittämättömyydentunteen, kiireen ja väsymyksen keskellä alamme kiertämään kehää, jossa emme voi hyvin. Hukkaamme omat tarpeemme ja todellisen minämme, sen Valonöörin itsestämme. Ei hätää, apua on saatavilla! Self help -oppaat, uskonnot, mindfulnessit, joogafilosofiat ja muut systeemit tarjoavat kierteestä houkuttavaa…

Lue lisää

Kuka rajoittaa vapauttasi?

Oletko sinä vapaa? Todella oikeasti vapaa? Onko koelaboratorion rotta labyrintissa vapaa? Kas, sehän voi ihan itse päättää, mihin ja mistä kulmasta se kääntyy vai jääkö kenties paikoilleen. Kun katsomme rottaa labran pöydällä ylhäältä käsin, ei se kovin vapaalta vaikuta labyrintissään. Me ihmiset olemme usein samanlaisessa tilanteessa stereotypioihin ja ihanteisiin jumittuneena. Kuten kapinoiva murrosikäinen joka päättää…

Lue lisää

Urbaani munkki

”Jokainen meistä kamppailee nykymaailmassa saadakseen paremman elämän. Hyödynnämme uusinta teknologiaa ja tutkimustietoa, mutta silti asiat tuntuvat menevän aina vain huonompaan suuntaan. Mitä teemme väärin?” Olin päättänyt, että en osta yhtään uutta kirjaa, ennen kuin kaikki viimeisten parin vuoden aikana ostamani kirjat on luettu. Niitä on paljon, täytyy häpeäkseni myöntää. Jouduin tiukille, kun näin  ”Urbaanin munkin…

Lue lisää

Uskalla olla valonööri

Ihminen on tasapainossa ja kantaa valoa mukanaan silloin, kun hän saa olla tekemisissä omien lahjojensa kanssa ja toimia vahvuuksistaan käsin. Muistin tämän taas elävästi tartuttuani pitkästä aikaa vesiväreihin ja tusseihin. Siinä hetkessä jotain kauan sitten torjuttua palasi jälleen osaksi minua. Edelliskerrasta kynien kanssa on vähintäänkin kymmenen vuotta aikaa. Säännöllisestä harrastamisesta aikaa on sitäkin pidemmin. Luovuus…

Lue lisää

Introvertti (työ)elämässä

Tunnen itseni usein poikkeavaksi ja vialliseksi tässä ekstroverttejä piirteitä suosivassa yhteiskunnassamme introverttien piirteideni kanssa. Tai ainakin moni yhteisö pistää minut tuntemaan niin. Linus Jonkman kirjassaan ”Introvertit, työpaikan hiljainen vallankumous” havahdutti minut ajattelemaan asiaa laajemmin. En olekaan painovirhe, minä vain tarvitsen hiljaisuutta ja omaa aikaa, koska sosiaalinen vuorovaikutus syö energiaani kuten se introverteilla tuppaa tekemään. Yhteiskuntamme on painottunut ekstroversion suosimiseen aina 60-luvulta…

Lue lisää

Kun sydän on auki…

Aloitettuani kundaliinijoogan löysin mielen ja sielun tasolla jotain  ehkä jopa vallankumouksellista. Ymmärrän tällä hetkellä chakrat ja niiden merkityksen aivan uudella tavalla. Olen löytämässä osin niiden avulla välineitä sydämeni avaamiselle, minkä kuvittelisin olevan myös avain intohimon ja elämänvoiman uudelleen löytämiseksi. Ennakoin edessä olevan pitkän tien. Ennenkuin päästään sille sydämen ja intohimon tasolle, on käytävä läpi monta porttia…

Lue lisää

Lectio Divina

Siitä on kauan, kun olen viimeksi lukenut jotain todella ”kolahtavaa”. Jotain sellaista, jota olisi pitänyt lukea hitaasti, nautiskellen — makustella sanoja ja mielikuvia. Yleensä sellaista luettavaa minulle ovat olleet runot ja niinpä tälläkin kertaa. Suorastaan huikaistuin näistä sanoista: Hillankukat, punertuvat mättäät, elokuun mehevät tähkät. Niiden keskellä lahoavilla pitkospuilla pysähdyn. Valo täyttää suon, sinun otsasi ja silmäsi,…

Lue lisää