Valot päällä – ajatuksia blogista

Huh! Tapahtuu niin paljon asioita ja vapaa-aikaa on niin vähän, että en oikein keksi, missä välissä jatkaisin blogin kehittämistä ja juttujen suunnittelua, kirjoittamisesta puhumattakaan. Varastossa olevat tekstiaihiot on käytetty aika päiviä sitten, joten hätävaroilla ei voi tätä blogia nyt ylläpitää. Toisaalta – mitään blogin aiheisiin sopivaa ei oikein juuri nyt edes tapahdu ja jos tapahtuu,…

Lue lisää

Kurkistus Tänään-työkaluun

Minkälaisilla asioilla sinulle on elämässä eniten merkitystä? Kuuluvatko nämä merkitykselliset asiat arkipäivän elämääsi? Heitin kysymykset tuohon alkuun siksi, että pysähtyisimme hetkeksi miettimään niitä, vaikka ne saattavatkin tuntua itsestäänselvyyksiltä. Mulla ainakin on taipumusta hukkua kaikkeuden selkamelskaan. Arjen hulinassa merkitykselliset asiat muuttuu haituviksi unelmien seassa ja elämä itsessään on pelkkää suorittamista. Pidemmän päälle se ei ole hyväksi.…

Lue lisää

Blogi + opiskelut + tänään

Blogini tarkoitus on ollut kirjata ylös oivalluksiani matkalla kohti Valonööriyttä. Valonööri on Frank Martelan mukaan henkilö, joka toteuttaa itseään ja toimii sisäisestä motivaatiosta käsin. Nimihän juontaa tietenkin siihen, että ihminen kantaa valoa mukanaan, kun hän saa toteuttaa itseään ja on tasapainossa itsensä ja ympäristönsä kanssa. Kirjassa ”Valonöörit” hän avaa tietä, mitä pitkin pääsee kohti omaa…

Lue lisää

Puolitoista vuotta raudanpuutetta – tilanne nyt

No niin, siitä on puolitoista vuotta, kun voimavarani totaalisesti romahtivat ja vuosi siitä, kun lääkärit vihdoin tutkivat minua tarkemmin ottaen pyynnöstäni mm. ferritiiniarvot. Tuolloin paljastui niinkin alhainen ferritiini kuin 4,6! Punasoluindeksit olivat reippaasti huonoon suuntaan menossa ja hemoglobiini laskenut minulle tyypillisestä 152:sta 120:een. Olin aneeminen! Kauanko lie jo ollut raudanpuutteinen. Olin käynyt samojen oireiden vuoksi…

Lue lisää

Pyhä yksinkertaisuus

On se jännä, miten stressin purkautuminen vaikuttaa yöuniin. Siis eihän sen pitäisi olla mitenkään ”jännä”, vaan ihan päivänselvä asia, mutta jotenkin olen itse unohtanut, miltä tuntuu, kun olo on normaali. Olen tietoisesti keventänyt ja ollut stressaamatta sen, minkä voin, sekä panostanut unihygieniaan. Työhaasteiden kanssa olen tehnyt sen, mikä on riittävästi. En toimi enää omien voimavarojeni…

Lue lisää

Minimalistista luksusta

Kesä starttasi ekskursiolla Keski-Suomeen, noin tuhannen asukkaan kunnan perukoilla sijaitsevaan sähköttömään ja kantoveden varassa pyörivään pienen järven rannalla sijaitsevaan pieneen mökkiin. Vain me kaksi, Jyrinäparta ja minä. Tarkoituksenamme oli ottaa irtiotto arjesta ja mökki käyttöön talven jälkeen, sekä tutkailla miten sähkötön ja vedetön mökki voisi palvella meitä kesäreissujemme tukikohtana. Perillä paljastui, että emme olleet kaksin.…

Lue lisää

Satumainen metsä – Mustila Arboretum

Jos metsään haluat mennä nyt, mene Mustila Arboretumiin! Vaikka kyseinen paikka on avoinna ympäri vuoden, ehdottomasti yksi ihanimmista ajoista vierailla siellä on Alppiruusujen ja Atsaleoiden kukinnan alkupuolella. Alppiruusuja ja Atsaleoita Poikkesin Helatorstaina hyvän sään yllättäessä paikan päällä. Kukinta oli juuri alkanut hieman etuajassa, mutta suuri osa pensaista oli vielä nuppuvaiheessa – lähipäivinä tai viikon sisään…

Lue lisää

Kombucha

Varmaan jokainen on jo törmännyt tämän hetken muotijuomaan, Kombuchaan. Kyseessä on fermentoinnin avulla valmistettu ja terveysjuomaksikin kutsuttu raikas teepohjainen alkoholiton poreileva juoma. Tämän tekstin lopussa on valmistusohje. Jonkin verran prosentteja toki Kombuchasta löytyy – ihan niin kuin simastakin. Valmistusmenetelmähän näillä kahdella on hieman samantapainen, joskin sima valmistetaan teollisella hiivalla ja Kombucha käytetään luonnollisen hiivan ja…

Lue lisää