Stressin purkua – Shinrin-yokuillen

Stressin purkua – Shinrin-yokuillen

Kehoni kärsii kroonisesta stressistä. Elämänkokemukset viime vuosilta ovat jättäneet pysyvän jäljen ja olen jatkuvassa hälytystilassa. Hälytystila on todennäköisesti periytynyt minulle jo epigeneettisesti ja sitä on ainakin vain vahvistettu lapsuuden elinpiirissäni. Muistan kärsineeni oudoista vatsa-selkä-oireista jo aivan pienenä lapsena ja lukiolaisena kiinnitin niihin ensimmäistä kertaa oikeasti huomiota. Aloin tuolloin tietoisesti hakemaan ratkaisua vatsan ja selän ongelmiini [...]

Lähiretkeily – Porvoonjoen luontopolku 2021

Lähiretkeily – Porvoonjoen luontopolku 2021

Kesäloman ensimmäisen päivän kunniaksi päätin, että otan ikioman lähiretken ja kävelen Porvoonjoen luontopolulle ja koko polun pitkästä aikaa läpi. Oli taas tarvetta hieman saada louhittua omia ajatuksiani – tai ajatuksiin uusia näkökulmia ja ilmakin oli aivan mahtava. Käveleminen on aivan mahtava keino ajatusten jäsentämiseen. Olin jo edellisten kuukausien päiväkävelyilläni ottanut selvää, kuinka paljon Lahden Eteläinen [...]

Kärsimys ja läsnäolon voima

Kärsimys ja läsnäolon voima

Pääsiäisen läsnäolo saa ajatukseni kääntymään kärsimykseen, vaikka en varsinaisesti uskonnollinen ihminen olekaan. Pääsiäisen tematiikka liittyy henkilökohtaisesti tietenkin lapsensa menettäneen äidin kärsimykseen. Miten sellaisen kärsimyksen kanssa voi elää ja voiko siitä oppia jotain? Mitä kärsimys oikeastaan edes on? Sisäinen dialogi Usein kärsimyksen sanotaan olevan nautinnon tai onnellisuuden vastakohta, mutta itse ajattelen sen olevan enemmänkin vastakohta antautumiselle [...]

Yritän innostua ruoanlaitosta – aloitetaan mangosta

Yritän innostua ruoanlaitosta – aloitetaan mangosta

Tuntuu vaikealta saada elämää tasapainoon, elämään itselle sopiva rytmi ja itsensä ympäröidyksi hyvillä ihmisillä, hyvää tekevällä ruoalla ja elintavoilla. Pari vuotta sitten jo kirjoittelin aikarosvoista ja pohdin mitä teen polkuopintojen jälkeisellä mahdollisuudella hakea väylän kautta opiskelemaan tutkintoa. Yksinhuoltaja-arjessa työn ja opiskelun yhteensovittaminen kun oli osoittautunut himpan verran kuluttavaksi. Nyt tiedämme, että hain ja pääsin tutkinto-opiskelijaksi. [...]

Lähiretkeilyä – Soisalmensuolla Hollolassa

Lähiretkeilyä – Soisalmensuolla Hollolassa

Teki mieli lähteä ulkoilemaan, koska keli oli ulkoilua ajatellen mitä mainioin ja kaipasin vaihtelua opiskelun ja työntäyttämään arkeeni. Kaipasin myös Jyrinäparran seuraa, joten päätimme lähteä yhdessä ulkoilemaan. Arvoimme hetken, mihin suuntaamme ja päädyimme lopulta kokeilemaan onneamme ja kestävyyttämme vaihteeksi Hollolaan Tiirismaalle. Olemme nykyisin enimmäkseen käyneet ulkoilemassa noin tunnin ajomatkan päässä olevilla poluilla, jossa ei ole [...]

Lapakiston helmet

Lapakiston helmet

Kesä 2017 jäi historiankirjoihin säiden puolesta koleana, mutta se opetti myös tarttumaan hetkeen kiinni.  Yhtenä helteisimmistä sunnuntaipäivistä päätin lähteä yksin ulos syömään. Siis luonnonhelmaan, ulos! Usein parhaat lähiretket toteutuvatkin mielestäni siten, ettei niitä mieti ja suunnittele viikkokausia etukäteen. Mielessä oli vähän prosessoitavia asioita ja mikä silloin sen parempi keino kuin pitää kävelypalaveri itsensä kanssa. Asiat rullaa [...]

Lähiretkeily – Porvoonjoen luontopolku

Lähiretkeily – Porvoonjoen luontopolku

Onko parempaa keinoa louhia ajatuksiin uusia näkökulmia kuin lähteä patikoimaan uudelle luontopolulle? Allekirjoittaneella ainakin jalkojen tahdittama aivojumppa toimii! Lähiseudun poluista Porvoonjoen luontopolku valikoitui kohteeksi eräänä harmaana alkukesän päivänä. Hapenottokykyni oli ollut hieman vajaa koko loppukevään, joten tasaisehko maasto houkutti. Hengitysvaikeuksien takaa paljastui rautavarastojen raju vaje. Vinkiksi etenkin kaikille naisihmisille, joilla omituinen uupumus, korkea leposyke, sydämen [...]

Lähiretkeily Lahdessa – Linnaistensuolla suokaipuu saa täyttymyksen

Lähiretkeily Lahdessa – Linnaistensuolla suokaipuu saa täyttymyksen

Lähiseuturetkeily sopii maailmankuvaani: se on ekologista ja vaivatonta. Melko uutena lahtelaisena olen ilokseni löytänyt jo monet lähiseudun retkikohteet ja luontopolut. Tällä hetkellä resurssit ei riitä pitkiin vaelluksiin, saati edes lähteäkseni kauemmas päivä- tai yönyliretkille. Sitäkin suuremmalla ilolla siis tallaan lähiseudun luontopolkuja ja samalla opettelen tuntemaan asuinseutuani. Kuten esimerkiksi lähisuota. Juttu on julkaistu alunperin Rinkkaputki -blogissa [...]