Tein taannoin kurkumatahnaa Golden Milkiä varten ja halusin kokeilla mihin muuhun sitä voisi käyttää, sillä vaikka teenkin kurkumamaidon lehmän maidon sijaan mantelimaitoon, en välttämättä halua päivittäin juoda sitäkään. Kurkuman säännöllistä käyttöä haluan kuitenkin pitää yllä. KURKUMAINEN SMOOTHIE 1dl aprikoosisosetta 1/2 tl kurkumatahnaa 1 dl kookosvettä 1 mandariini ripaus cayennepippuria ripaus kanelia ripaus vaniljasokeria hunajaa Heittelin [...]
Tunnistatko tilan, jossa olet näennäisesti läsnä, mutta aivot eivät kykene käsittelemään enää tiedon murustakaan? Tai sen, miten siirryt autopilotilla selaamaan somekanavia, vaikka juurihan ne tarkistit? Minä tunnistan ja tunnustan kärsiväni digiriippuvuudesta. Kärsin myös informaatiotulvan aiheuttamasta ähkystä, mikä aiheuttaa henkistä koomaa ja heikentää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Olen nykyajan tietotyöläinen; käsittelen, jäsentelen ja luon tietoa sekä tekstiä koko päivän. [...]
Jokainen tuntee varmasti ihmisen, joka hokee joka käänteessä olevansa ruma, epäonninen, hyväksikäytetty, laiskapaska — tai muuta vastaavaa lokeroivaa ja elämää kaventavaa. Tätä mantraa kun riittävästi hokee, uskoo siihen paitsi itse, myös ne, jotka kuulevat ja näkevät miten mantra on toteuttanut itseään. Miksei tätä voisi käyttää myös toiseen suuntaan? Minulla on pitkä historia rumana ja epäkelpona ihmisenä. En tosin [...]
Joskus tuntuu, että mikään asia ei mene omien suunnitelmien mukaan ja unelmat päätyvät toteutumattomina roskakoriin. Elämä menee hukkaan ja itsestä ei ole yhtään mihinkään. Sitä on luuseri ja oman elämänsä akuankka, jolla ei koskaan onnista. Tähän liittyy usein vahva tahtotilainen eteenpäin pyrkiminen ja asioiden väkisin runnominen. En tietenkään väheksy tavoitteellisuutta. Päämäärätietoisuus vie eteenpäin, mutta se [...]
Olen syventynyt kehoni lukkotiloihin. Se on itseasiassa aika mielenkiintoista. Olen jännittyneessä tilassa, rentoutuminen on vaikeaa. En aina edes huomaa, miten jännittynyt kehoni on. Pystyn kyllä rentouttamaan kehoni, mutta jännitän sen alitajuisesti välittömästi uudelleen. Vasemman puolen lonkka ja lapaluu ovat myös kireitä ja ajoittain niissä tuntuu kipua. Olenhan minä sen itse ollut huomaavinani, mutta silti tuntui [...]
Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen näkemysten mukaan olemme saaneet syntymässämme tietynlaisen ”korin” elinvoimaa, josta voimme ammentaa koko elämämme ajan. Terveytemme ja elinikämme riippuu sekä tästä synnyinlahjaksemme saadusta korin koosta, että elämämme aikana hankkimastamme korin sisällön tasapainosta. Elinvoima ja energia Ikävä kyllä, emme voi lisätä tuon korin kokoa. Jos olemme saaneet pienen korin elämänenergiaa syntymälahjaksemme, meidän tulee tehdä [...]
Olen prosessoinut ihmissuhde- ja ystävyysasioita mielessäni enemmän ja vähemmän aktiivisesti koko aikuisikäni. Sitä kun tulee tietoiseksi asioista, joista on puutetta. Muuttaminen sosiaalisen tukiverkostonsa ulottumattomiin olosuhteisiin, jotka vastaavat suurinpiirtein sulkeutunutta luostaria, on aika tehokas karsinaan laittava tekijä. Saati sitten kun sattuu olemaan vähemmän sosiaalisesti aktiivinen ja osin sosiaalisesti kelvotonkin. Ja vielä erilainen. Ymmärrän siis hyvin maahanmuuttajia ja [...]
Minulla on tapana loppuvuodesta kääntää katse sisään ja miettiä kulunutta vuotta. Sitä, millaiseksi se muodostui ja miten kaukana tai lähellä olen sitä, mihin suuntaan toivoin elämäni sujuvan. Tämä on ollut erityisen tärkeää näinä kuluneina katastrofivuosina, sillä arkirealismi saisi lannistumaan totaalisesti. Se, kuka minut tuntee, tietää, että kannettavana on ollut enempi vähempi liki ylivoimaisia taakkoja. Minun [...]
Dare to be lightneer 