Viimeaikoina olen ollut melko ärtynyt. Stressiä pukkaa ja se johtuu tällä kertaa erityisesti siitä, että edessä on joitain muutoksia, jotka ovat vastoin kaikkia tarpeitani, toiveitani ja järkeäni. Olen myös todella väsynyt kuluneesta vuodesta, joka on pitänyt sisällään aivan älyttömän hienoja asioita ja kokemuksia, mutta myös paljon töitä ja haasteita myös työn ulkopuolisessa arjessa. En ole [...]
Tein taannoin kurkumatahnaa Golden Milkiä varten ja halusin kokeilla mihin muuhun sitä voisi käyttää, sillä vaikka teenkin kurkumamaidon lehmän maidon sijaan mantelimaitoon, en välttämättä halua päivittäin juoda sitäkään. Kurkuman säännöllistä käyttöä haluan kuitenkin pitää yllä. KURKUMAINEN SMOOTHIE 1dl aprikoosisosetta 1/2 tl kurkumatahnaa 1 dl kookosvettä 1 mandariini ripaus cayennepippuria ripaus kanelia ripaus vaniljasokeria hunajaa Heittelin [...]
Tunnistatko tilan, jossa olet näennäisesti läsnä, mutta aivot eivät kykene käsittelemään enää tiedon murustakaan? Tai sen, miten siirryt autopilotilla selaamaan somekanavia, vaikka juurihan ne tarkistit? Minä tunnistan ja tunnustan kärsiväni digiriippuvuudesta. Kärsin myös informaatiotulvan aiheuttamasta ähkystä, mikä aiheuttaa henkistä koomaa ja heikentää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Olen nykyajan tietotyöläinen; käsittelen, jäsentelen ja luon tietoa sekä tekstiä koko päivän. [...]
Jäi vähän ylimääräistä punajuurisosetta Punajuuri-Suklaakakun tiimoilta ja päätin käyttää sen hyödyksi välipalan muodossa. Säästäväisyys on hyve, eikä ruokaa saa heittää hukkaan. Kaipasin myös vähän lisää energiaa pimeään marraskuuhun ja kärsin edelleen stressin aiheuttamista vatsavaivoista. Siispä terapeuttisen smoothien tekoon! Punajuuri-mustaviinimarja-smoothie 1/2 dl punajuurisosetta 1/2 dl mustaviinimarjoja mandariini ripaus cayannepippuria 1 tl lakritsijuurijauhetta 1/2 tl kanelia 2 ml [...]
Sain töissä kutsun työterveydenhuollosta ikäkausitarkastukseen. Kiireen, stressin ja väsymyksen vuoksi vetkuttelin aikani tarkastukseen menoa, mutta juuri tuon väsymyksen ja stressioireiden, sekä kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyvien oireiden vuoksi lopulta varasin ajan. Kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyviä oireita minulla oli ollut jo reilun vuoden ajan ja vihdoin loppukesästä päätin kokeilla luontaistuotekauppojen rohtoja katsoakseni, mitä ne toisivat mukanaan. Stressaantunut ikääntyvä nainen [...]
Jokainen tuntee varmasti ihmisen, joka hokee joka käänteessä olevansa ruma, epäonninen, hyväksikäytetty, laiskapaska — tai muuta vastaavaa lokeroivaa ja elämää kaventavaa. Tätä mantraa kun riittävästi hokee, uskoo siihen paitsi itse, myös ne, jotka kuulevat ja näkevät miten mantra on toteuttanut itseään. Miksei tätä voisi käyttää myös toiseen suuntaan? Minulla on pitkä historia rumana ja epäkelpona ihmisenä. En tosin [...]
Rakastan punajuurta! Kirjoitin vastikään punajuuren terveysvaikutuksista ja vähän magiastakin. Kun kuulin ensimmäisen kerran suklaan ja punajuuren yhdistämisestä, olin aivan myyty jo ajatuksesta. Olen testannut muutamia vegaanireseptejä ja yrittänyt löytää sopivan gluteenittoman/sokerittoman version, tehden muutamia epäonnistuneita kokeiluja. Tämä oli ensimmäinen onnistunut kokeilu vuosi sitten joulun alla, tosin ei sokeriton, gluteeniton tai vegaanikaan ratkaisu. Punajuuren käsittely on [...]
Joka vuosi marraskuun kolmantena torstaina julkaistaan uuden sadon Gamay-rypäleestä valmistettu viini. Se toimitetaan ympäri maailmaa julkaistavaksi juuri samana päivänä. Viininystävien tärkeimpiä traditioita on korkata pullo Beujolais Nouveauta juuri kyseisenä päivänä. Maailmanlaajuisesti hype ei enää ole niin valtaisa, mutta Suomessa on havahduttu Beaujolais Nouveaun suhteen vasta tällä vuosikymmenellä. Kyse ei ole mistään huippuviinistä, jota kannattaisi säilöä lapsenlapsia varten, vaan [...]
Dare to be lightneer 