Tämä jenkkiläisillä terveyssivuilla muutamaan otteeseen vastaan tullut ja ainakin Martha Stewartin lanseeraama lämmittävä juoma on aivan mahtava! Jos harrastaa detoxia, tämä juoma sopii nautittavaksi sen aikana. Itse ajattelin ottaa tämän flunssakauden alla immuniteettia buustaavaksi juomaksi ja pöpöjä vastaan taisteluun maittavaksi aseeksi. Golden Milk on ihanaa, mutta aina ei tee mieli mantelimaitoa. Kurkumateen maku ei minua [...]
Ihailen suomalaisia pienyrittäjiä. Heidän täytyy olla vähän hulluja, jotta jaksavat toimia yrittäjänä tässä maassa. Olen työssäni tekemisissä päivittäin yrittäjien kanssa ja myös vapaa-ajalla usein jututan heitä ihan mielenkiinnosta. Kesällä poikkesimme matkalla Kuusankosken taideruukilla, koska halusin varta vasten käydä katsomassa Littlebit Designin putiikin. Olin jo pitkään halunnut ostaa itselleni yksinkertaisen asennekorun ja tiesin, että tuolla niitä [...]
Varoituksen sana heti alkuun, nyt hypätään reippaasti hörhö-osastolle! Olen jo pitkään tutkinut ihmisen keinoja vaikuttaa terveydentilaan ruokavalion, liikunnan ja elämäntapojen avulla. Tutkimus tarkoittaa tässä yhteydessä perehtymistä asiaan erilaisten — ja eri näkökulmia edustavien — kirjojen, artikkeleiden ja kurssien, sekä empiirisen tutkimuksen kautta. Voiko ajatuksella tai energialla parantaa? Paljon puhutaan energiaparannuksesta, mitä sillä sitten ikinä tarkoitetaankaan. Tämä on myös [...]
Wellness-buumi on nyt siinä vaiheessa, että toisinajattelijat nousevat barrikadeille. Tämä on jo nähty niin downsiftaamisen, joogan, foodismin kuin quantified-self -aatteenkin suhteenkin. Nyt nostaa päätään onnellisuuden tavoittelemisen kritisoiminen. Jopa psykologit ovat äänessä ja lehdet tahallaan vääristelevät ja paisuttavat heidän sanomisia. Tästähän kaikki "pessimisti-ei-pety" ja "positiivisuus-on-perseestä" -tyypit riemastuvat. Minusta tuntuu, että onnellisuus ymmärretään jotenkin totaalisesti väärin. Minulle onnellisuus on [...]
Tuntuu, että nykyisin jokainen pöpö ottaa ja tarraa kiinni minuun. Taitaa olla tuttu tarina stressaavassa arjessa monelle meistä. Tunnistan nämä oireilut vuosien takaa. Siksi minun pitäisikin ottaa sairastelu vakavammin. Elimistölläni on taipumusta autoimmuunireaktioihin ja muistan outojen oireilujen alkaneen jo lapsuudessa. Alkuun siihen kuului vatsakipua, päänsärkyjä ja ihon hillitöntä kutinaa. Myöhemmin tuli muitakin oireita.
Kun mantraa toistaa pitkään, pääsee ihanaan meditatiiviseen tilaan. Oman kokemukseni mukaan se on jo itsessään parasta mahdollista stressihoitoa. Se voi olla myös hyvin pyhä kokemus. Koen mantraamisen jälkeen oloni usein tasapainoiseksi. Sielu kiittää!
Kurkuma on ehdottomasti yksi mielenkiintoisimmista terveysvaikutteisista yrteistä. Itse olen kurkumakapseleiden avulla päässyt eroon kortisonista vastoin lääkärien ennusteita. Kurkuma toimii elimistössä samoin kuin kortisoli, mutta ilman haittavaikutuksia. Kun kortisonia alkaa vähentämään, lisämunuaisten kuorikerros joutuu hätätilaan, koska elimistö on tottunut synteettiseen kortisoliin. Sisäeritys joutuu koville, koska se alkaa piiskaamaan lisämunuaisen kuorikerrosta tuottamaan lisää kortisolia. Tästä noidankehästä seurauksena on tulehdusreaktioiden [...]
Pähkäilin uuden ruokapöydän hankkimista pitkään. Kun elämässä olosuhteet muuttuu, tulee tarve muuttaa usein ulkoisiakin asioita. Ruokapöytä olikin oikeastaan ainoa jäljellä oleva muutosta kaipaava ja muutossa mukana kulkenut mööbeli.
Dare to be lightneer 