Henkinen kehitys, ns. sielun hyvinvointi, onnellisuus ja tasapaino — kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin pyrkiminen — se ei ole todellakaan pelkkää ruusuilla tanssimista ja nirvanaa. Se vaatii paljon sietämistä, tasapainottamista ja hyväksymistä. Se, ettei takerru ikäviin asioihin tai huonoihin energioihin ja mässäile niillä, vaan pyrkii katsomaan asioita positiivisen kautta, ei tarkoita ikävien asioiden kieltämistä. Se on sitä, ettei [...]
Oletko kuullut Ascension-meditaatiosta? Muistin yhtäkkiä jokin aikaa sitten lukemani artikkeli Ishaya munkkien ascension-meditaatiosta. Yritin etsiä tuota artikkelia, jotta voin lainata sitä, mutta valitettavasti olen hukannut sen. Minulle artikkeli valaisi henkisen kehityksen prosessia ja henkisyyttä parhaimmillaan. Kyse on lopultakin hyvin yksinkertaisista, jokaisen saavutettavissa olevista asioista. Ylimääräinen hörhöily näiden asioiden ympärillä on kiusallista, eikä puhuttele ainakaan itseäni. Jokainen toki [...]
Jokainen tuntee varmasti ihmisen, joka hokee joka käänteessä olevansa ruma, epäonninen, hyväksikäytetty, laiskapaska — tai muuta vastaavaa lokeroivaa ja elämää kaventavaa. Tätä mantraa kun riittävästi hokee, uskoo siihen paitsi itse, myös ne, jotka kuulevat ja näkevät miten mantra on toteuttanut itseään. Miksei tätä voisi käyttää myös toiseen suuntaan? Minulla on pitkä historia rumana ja epäkelpona ihmisenä. En tosin [...]
Joskus tuntuu, että mikään asia ei mene omien suunnitelmien mukaan ja unelmat päätyvät toteutumattomina roskakoriin. Elämä menee hukkaan ja itsestä ei ole yhtään mihinkään. Sitä on luuseri ja oman elämänsä akuankka, jolla ei koskaan onnista. Tähän liittyy usein vahva tahtotilainen eteenpäin pyrkiminen ja asioiden väkisin runnominen. En tietenkään väheksy tavoitteellisuutta. Päämäärätietoisuus vie eteenpäin, mutta se [...]
Aloitettuani kundaliinijoogan löysin mielen ja sielun tasolla jotain ehkä jopa vallankumouksellista. Ymmärrän tällä hetkellä chakrat ja niiden merkityksen aivan uudella tavalla. Olen löytämässä osin niiden avulla välineitä sydämeni avaamiselle, minkä kuvittelisin olevan myös avain intohimon ja elämänvoiman uudelleen löytämiseksi. Ennakoin edessä olevan pitkän tien. Ennenkuin päästään sille sydämen ja intohimon tasolle, on käytävä läpi monta porttia [...]
Varoituksen sana heti alkuun, nyt hypätään reippaasti hörhö-osastolle! Olen jo pitkään tutkinut ihmisen keinoja vaikuttaa terveydentilaan ruokavalion, liikunnan ja elämäntapojen avulla. Tutkimus tarkoittaa tässä yhteydessä perehtymistä asiaan erilaisten — ja eri näkökulmia edustavien — kirjojen, artikkeleiden ja kurssien, sekä empiirisen tutkimuksen kautta. Voiko ajatuksella tai energialla parantaa? Paljon puhutaan energiaparannuksesta, mitä sillä sitten ikinä tarkoitetaankaan. Tämä on myös [...]
Wellness-buumi on nyt siinä vaiheessa, että toisinajattelijat nousevat barrikadeille. Tämä on jo nähty niin downsiftaamisen, joogan, foodismin kuin quantified-self -aatteenkin suhteenkin. Nyt nostaa päätään onnellisuuden tavoittelemisen kritisoiminen. Jopa psykologit ovat äänessä ja lehdet tahallaan vääristelevät ja paisuttavat heidän sanomisia. Tästähän kaikki "pessimisti-ei-pety" ja "positiivisuus-on-perseestä" -tyypit riemastuvat. Minusta tuntuu, että onnellisuus ymmärretään jotenkin totaalisesti väärin. Minulle onnellisuus on [...]
Kun mantraa toistaa pitkään, pääsee ihanaan meditatiiviseen tilaan. Oman kokemukseni mukaan se on jo itsessään parasta mahdollista stressihoitoa. Se voi olla myös hyvin pyhä kokemus. Koen mantraamisen jälkeen oloni usein tasapainoiseksi. Sielu kiittää!
Dare to be lightneer 