Aloitettuani kundaliinijoogan löysin mielen ja sielun tasolla jotain ehkä jopa vallankumouksellista. Ymmärrän tällä hetkellä chakrat ja niiden merkityksen aivan uudella tavalla. Olen löytämässä osin niiden avulla välineitä sydämeni avaamiselle, minkä kuvittelisin olevan myös avain intohimon ja elämänvoiman uudelleen löytämiseksi. Ennakoin edessä olevan pitkän tien. Ennenkuin päästään sille sydämen ja intohimon tasolle, on käytävä läpi monta porttia [...]
Varoituksen sana heti alkuun, nyt hypätään reippaasti hörhö-osastolle! Olen jo pitkään tutkinut ihmisen keinoja vaikuttaa terveydentilaan ruokavalion, liikunnan ja elämäntapojen avulla. Tutkimus tarkoittaa tässä yhteydessä perehtymistä asiaan erilaisten — ja eri näkökulmia edustavien — kirjojen, artikkeleiden ja kurssien, sekä empiirisen tutkimuksen kautta. Voiko ajatuksella tai energialla parantaa? Paljon puhutaan energiaparannuksesta, mitä sillä sitten ikinä tarkoitetaankaan. Tämä on myös [...]
Wellness-buumi on nyt siinä vaiheessa, että toisinajattelijat nousevat barrikadeille. Tämä on jo nähty niin downsiftaamisen, joogan, foodismin kuin quantified-self -aatteenkin suhteenkin. Nyt nostaa päätään onnellisuuden tavoittelemisen kritisoiminen. Jopa psykologit ovat äänessä ja lehdet tahallaan vääristelevät ja paisuttavat heidän sanomisia. Tästähän kaikki "pessimisti-ei-pety" ja "positiivisuus-on-perseestä" -tyypit riemastuvat. Minusta tuntuu, että onnellisuus ymmärretään jotenkin totaalisesti väärin. Minulle onnellisuus on [...]
Kun mantraa toistaa pitkään, pääsee ihanaan meditatiiviseen tilaan. Oman kokemukseni mukaan se on jo itsessään parasta mahdollista stressihoitoa. Se voi olla myös hyvin pyhä kokemus. Koen mantraamisen jälkeen oloni usein tasapainoiseksi. Sielu kiittää!
Jokainen on varmasti joskus kokenut sellaisen ihmisen läsnäolon, joka imee kaiken energian tilasta ja itsestä. Yleensä tällainen ihminen on itsekäs yksilö ja usein myös samalla hyvin taitava manipuloimaan ihmisiä. He käyttävän energiaansa tehdäkseen vaikutuksen niihin ihmisiin, joilla on merkitystä heidän päämäärilleen. He osaavat vetää oikeista naruista ja kietoa vähemmän vahvat ihmiset mukaan oman energiansa vaikutuspiiriin. [...]
Vuosia sitten päätin alkaa tarkastelemaan elämää valon kautta. Sillä sehän on niin, että jos on olemassa varjo, täytyy olla valokin. Mitä isompi varjo, sitä voimakkaampi valo. Oivalsin, että voin itse päättää katsonko valoon vai varjoon. Minä valitsin valon. Rajanveto kiukun nielemisen + asioiden sormien läpi katsomisen ja itsekidutuksen välillä on ajoittain hienon hieno. Uhriutuminen ja [...]
Siitä on kauan, kun olen viimeksi lukenut jotain todella ”kolahtavaa”. Jotain sellaista, jota olisi pitänyt lukea hitaasti, nautiskellen — makustella sanoja ja mielikuvia. Yleensä sellaista luettavaa minulle ovat olleet runot ja niinpä tälläkin kertaa. Suorastaan huikaistuin näistä sanoista: Hillankukat,punertuvat mättäät,elokuun mehevät tähkät.Niiden keskellä lahoavilla pitkospuillapysähdyn.Valo täyttää suon,sinun otsasi ja silmäsi,äiti.Ja nyt, kun maaliskuunoksilta tipahteleesulanut kuuraloputtoman pitkällä [...]
Olen mielihyvin pannut merkille, että nykyisin puhutaan läsnäolon (ihmissuhteissa niin kuin omassa elämässäkin) ja yhteisöllisyyden merkityksestä hyvinvoinnillemme. Voi Hyvin -lehdessä oli hieno artikkeli läsnäolon lähettiläästä nimeltä Olavi Sydänmaanlakka. Minua kosketti erityisesti hänen ajatuksensa yhteisöllisyydestä ja yhdessä elämisen ilosta ja voimasta. Samaa ajatusta ”julistettiin” parissa muussakin artikkelissa mm. masennuksen ehkäisy- ja parannus -näkökulmasta. On varmasti totta, että [...]
Dare to be lightneer 