Teki mieli lähteä ulkoilemaan, koska keli oli ulkoilua ajatellen mitä mainioin ja kaipasin vaihtelua opiskelun ja työntäyttämään arkeeni. Kaipasin myös Jyrinäparran seuraa, joten päätimme lähteä yhdessä ulkoilemaan. Arvoimme hetken, mihin suuntaamme ja päädyimme lopulta kokeilemaan onneamme ja kestävyyttämme vaihteeksi Hollolaan Tiirismaalle. Olemme nykyisin enimmäkseen käyneet ulkoilemassa noin tunnin ajomatkan päässä olevilla poluilla, jossa ei ole [...]
Tällä lauseella alkaa työkalu, jonka avulla työstän pitkäaikaista uupumustani ja ajoittain hukkumaan taipuvaisia stressinhallinnan taitojani. Kyseessä on siis Liisa Uusiatalo-Arolan uusi Uuvuksissa -työkirja, joka on jatkoa 2019 julkaistulle Uuvuksissa -kirjalle. Muistatko, kun kirjoitin toissa keväänä kirjasta otsikolla Uuvuksissa – kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin? Kuten työkirjan alkusanoissa mainitaan, uupumuksen taustalla on usein pitkiä kehityskulkuja. [...]
Arkeni on ollut selviytymistä ja suorittamista vuodesta 2005. Suvantokohtia ja itseni hoitamisen välineiden löytämispysäkkejä on toki vuosien varrella tullut vastaan useinkin. 2004 sain vihdoin diagnoosin vakaville oireilleni. Seuraavana vuonna alkoi ikävien tapahtumien ketju, joka vaati tasapainottelua itseni hoitamisen ja arjesta selviytymisen, sekä lasten elämän turvaamisen välillä. Vuosituhannen vaihde, uuden vuoden aatto 2000 oli oikeastaan se [...]
Kummallinen vuosi 2020 on lopuillaan ja tässä vaiheessa on hyvä katsahtaa hieman peruutuspeiliin. Ensimmäisen täysipäiväisen opiskeluvuoteni kevät muuttui lennosta täysin etänä opiskelemiseksi. Sehän sopi minulle hyvin, sillä jonkin verran olin turhautunut tyhjäkäyntiin oppitunneilla ja tunsin itseni tuotteliaammaksi oman koneen, suuren näytön ja hiljaisuuden äärellä. Koulun koneilla ryhmätilanteessa tuottavuuteni oli aika heikkoa. Kevät oli tehokas ja [...]
Työntäyteinen opiskelusyksy ei ole mahdollistanut retkeilyä saati kauempana oleviin polkuihin tutustumista. Mutta nyt vihdoin erään koulutehtävän innoittamana sain otettua haltuun Lahden Mukkulassa sijaitsevan puistopolun. Polku on noin 5 km mittainen.Koulutehtävänä on tuottaa infografinen kartta jostain valitsemastaan jutusta, joka liittyy Lahden bussilinjaan numero 31. Luonnollisesti valitsin reitin varrelta löytyvät hienot kaupunkipolut, joille siis pääsee kyseisen bussireitin [...]
Onko parempaa keinoa louhia ajatuksiin uusia näkökulmia kuin lähteä patikoimaan uudelle luontopolulle? Allekirjoittaneella ainakin jalkojen tahdittama aivojumppa toimii! Lähiseudun poluista Porvoonjoen luontopolku valikoitui kohteeksi eräänä harmaana alkukesän päivänä. Hapenottokykyni oli ollut hieman vajaa koko loppukevään, joten tasaisehko maasto houkutti. Hengitysvaikeuksien takaa paljastui rautavarastojen raju vaje. Vinkiksi etenkin kaikille naisihmisille, joilla omituinen uupumus, korkea leposyke, sydämen [...]
Lähiseuturetkeily sopii maailmankuvaani: se on ekologista ja vaivatonta. Melko uutena lahtelaisena olen ilokseni löytänyt jo monet lähiseudun retkikohteet ja luontopolut. Tällä hetkellä resurssit ei riitä pitkiin vaelluksiin, saati edes lähteäkseni kauemmas päivä- tai yönyliretkille. Sitäkin suuremmalla ilolla siis tallaan lähiseudun luontopolkuja ja samalla opettelen tuntemaan asuinseutuani. Kuten esimerkiksi lähisuota. Juttu on julkaistu alunperin Rinkkaputki -blogissa [...]
Raudan puutteeni todettiin reilu kaksi vuotta sitten. Tarkemmin ottaen kaksi vuotta ja neljä kuukautta sitten. Raudanpuutetta oli todennäköisesti ollut jo useamman vuoden ajan. Voimavarani olivat hiljalleen hiipuneet ja tuossa vaiheessa ne romahtivat täysin. Samaan aikaan elämässä tapahtui jälleen myös eräs kriisi, jonka jälkeen päätin luovuttaa taistelemisen ja antautua sille, että voimavarat yksinkertaisesti loppuivat. Lääkäri tietenkin [...]
Dare to be lightneer 