Kirjoitan blogiin, koska pidän siitä, millaisia jälkiä se jättää minuun — minussa ja minusta. Se on tavallaan terapiaa, mutta haluan myös jakaa oivalluksiani ja valo-ajatuksia. Haluan tuoda lohtua ja olla rohkaiseva esimerkki siitä, että vaikeistakin kokemuksista voi selviytyä. Minun missioni on löytää balanssi, aito hyvä olo ja tyytyväisyys elämään sekä vuorovaikutteinen yhteisö, jossa voi jakaa näkemyksiä ja tapaa kokea [...]
"Äiti, äiti, mä törmäsin YouTubessa sun videoon!" Hämmentävä hetki. Niin. Kyllähän sen tietää, että kun on aktiivinen some-kanavissa, jälkipolvikin väistämättä törmää virtuaalisiin jalanjälkiin. Eksät ja eksien eksät, sukulaiset ja deitit voi helposti stalkata elämäämme muutamalla helpolla ranneliikkeellä. Verkon ja arjen rajapinnat ovat jo romuttuneet. Some on kuin kauppatori, osa kaupungin yleiskaavaa eikä enää mikään erillinen, pimeä, [...]
Alkuvuodesta tekee mieli vähän keventää ruokavaliota ja siirtyä hiljalleen kasvispitoisempaan ruokaan. Tämä keitto on siitä mukava, että pekonin voi jättää lisäämättä, mikäli joku tykkää syödä vähän vegemmin. Toisin sanoen meillä on niin, että kun minä tykkään välillä vetää kasvislinjalla, niin Menninkäiskorvaiselle tämä pekonilisä on enemmän kuin tervetullutta. Toisaalta pekoni tuo keittoon makua, tekstuuria ja on [...]
Sairastaessa, kiireessä ja stressissä ihmisen elämä tuppaa kaventumaan. Hyvinvointia taasen lisää elämän ja elinpiirin laajentaminen. Se tarkoittaa sitä, että ihminen saa lisää ilmaa ja näkökulmaa ajatuksiinsa. Ja se tarkoittaa sitä, että ajatukset eivät kierrä alati ahdistavammaksi käyvää kapeaa kehää, joka nakertaa hyvinvointia. Elämän laajentaminen ei vaadi välttämättä maailman valloittamista vaan sitä, että alkaa tutustumaan uusin silmin lähiympäristöönsä, lähtee [...]
Talvikauden suurinta herkkua on blinit, jos minulta kysytään. Blinireseptejä löytyy laidasta laitaan, mutta itse teen ne yleensä hyvin yksinkertaisella reseptillä, jossa ei ole pilsneriä eikä vehnäjauhoja. Taikinaan tulee toki maitoa, joka ei kuulu normaaliin ruokavaliooni. Kun käytän maitoa, se on punaista ja luomua. Blinien kanssa tarjoan silputtua punasipulia, notkistettua smetanaa, maustekurkkua ja mätejä, joista oma suosikkini [...]
Elämä näyttää voimaansa tämän vuoden alussa! Olen yllättävän optimistinen ja täynnä luottamusta, vaikka kaikki katastrofin ainekset ovat kasassa. En tiedä, mistä tämä luottamuksen tunne kumpuaa, mutta annan sen pitää otteessaan ja tulen vielä tarvitsemaan voimaa, jota se antaa. Mustia pilviä Loppuvuosi synkkeni synkkenemistään. Sanon suoraan, että elämänhalu alkoi hiipua lähelle nollaa ja oli vaikea nähdä [...]
Ihmisen muisti on armollinen, se muuttaa muistikuvia siedettävään muotoon. Voimme myös tietoisesti tehdä muistijälkiä, joihin liittyy positiivisia asioita. Voimme siis jossain määrin muuttaa menneisyyttä muuttamalla mielikuvia ja tunnemuistoja. Onnellisuus ei tarkoita sitä, että elämä olisi kolhuton tai että olisi syntynyt kultalusikka suussa. Onnellinen elämä tarkoitta sitä, että on sinut menneisyytensä - ja siitä rakentuneen tämän [...]
Pidän sanasta "voimaantuminen". Tiedän, että moni inhoaa sitä, koska sitä käytetään aika paljon erilaisissa yhteyksissä ja ihmiset tuntuvat saavan ylipäätään näppylöitä asioista, jotka pakottavat kääntämään katseen sisäänpäin ja ottamaan vastuun omasta hyvinvoinnista. Siemen on sinussa! Voimaantuminen merkitsee minulle juuri sitä, että löydän jälleen tieni sisäisen voiman, Valoni, äärelle, josta syystä tai toisesta olen päässyt erkaantumaan. Meidän jokaisen sisällä piilee ihan valtava [...]
Dare to be lightneer 